Народные средства от храпа

Газета "Ваше подворье"
902
  • Стакан свежего капустного сока и смешать с 1 ч. ложкой меда. Пить перед сном в течение месяца.
  • За 4 часа до сна закапать по несколько капель облепихового масла в каждую ноздрю. Через 2-3 недели такого лечения носовое дыхание станет свободным.
  • Смешать по 1 ст. ложку цветков календулы и дубовой коры, залить пол-литра кипятка, настоять под крышкой 2 часа, процедить. Полоскать горло после приема пищи и перед сном. Утром и вечером произносить звук «и», напрягая при этом мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Повторять упражнение по 20-30 раз.
  • Упражнение: рот закрыт, дыхание идет через нос. Напрячь заднюю стенку языка и с силой оттянуть язык к горлу. Если при этом приложить пальцы под подбородок, то можно почувствовать, как напряжены мышцы. Это упражнение следует повторять несколько раз в день, делая по 10-15 движений языком. Упражнение укрепляет нёбную занавеску, и человек перестает храпеть.
Рубрики: Дом Газета
Комментарии
Написать комментарий
Отправить
Новости
Последние материалы
Видео

Подпишитесь на
новости портала
Подписаться

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности

toup