1 ст.л. смеси плодов шиповника, плодов боярышника, травы пустырника и зверобоя (в соотношении 4:3:3:1) заварить 1 стаканом кипятка и настоять в термосе 4 ч. Настой процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день перед едой.
Цветки ромашки входят в лекарственный сбор...
1 ст.л. смеси цветков ромашки, листьев мелиссы, корня валерианы и листьев мяты (в соотношении 2:1:1:1) залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе 4 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
1 ст. л. смеси корня валерианы, цветков ромашки, семян тмина, листьев мелиссы (в соотношении 2:3:1:1) залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 4 часа, процедить. Принимать по 3 ст. л. 3 раза в день до еды.
3 ч. л. мелиссы заварить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут. Пить как чай 2–3 раза в день в перерывах между приемами пищи. Вечером можно принять теплую ванну с хвойным экстрактом, продолжительность процедуры 15–20 минут.
